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练习传统书法能促进儿童心理健康

发布时间: 2013年3月11日 浏览次数:1104  下载
    华东师范大学教授周斌带领的课题组经过两年跟踪研究认为,练习书法能降低儿童心理焦虑水平,有助于儿童控制情绪,使儿童的性格更平和,思维更开阔。
    这项研究在上海某小学选取了三个三年级班级作为实验班,对148名儿童统一开展书法艺术课程。同时,在该校同一年级中选取一个平行班,不开设书法课程,作为研究的对照班。课题组发现,在开设书法课程之前,实验班和对照班的儿童在“自律性”上得分相仿,但练习书法后,实验班儿童得分明显优于对照班,他们表现得更加安定、冷静,性情也变得相对平和。
    在两年的追踪过程中,课题组还发现,较之于对照班,实验班练习书法的儿童显得更能够控制自己的情绪,体会他人的情感。
    周斌说,儿童在练习毛笔书法时,需要留意每一个书写动作,注意力高度集中,能缓解精神的紧张,激活儿童大脑皮层,调节他们的心率、呼吸、血压,降低心理的焦虑水平。同时,通过调神调息等一系列过程,儿童能体验到一种轻松的感觉,这有助于他们自我控制能力的提高。